![]() ![]() ![]() ⦁ Oricine dorește să-și îmbunătățească calitatea somnului Somnul este, cu siguranță, unul dintre cele mai discutabile comportamente ale omului.” Cel mai rău, somnul vă face să fiți vulnerabili în fața prădătorilor. Nu puteți să vă creșteți sau protejați urmașii. Nu puteți găsi un partener pentru a vă reproduce. Când dormiți, nu puteți să faceți rost de hrană. Indiferent din ce unghi priviți, somnul pare să fie cel mai bizar fenomen biologic. ,Dacă ne întrebăm de ce dormim din perspectiva evoluției, misterul doar se adâncește. Somnul adecvat se leagă strâns de forma în care se află sistemul nostru cardiovascular, scăzând tensiunea arterială și în același timp menținându ne inimile în condiții optime. Somnul reface starea metabolică a corpului prin ajustarea în detaliu a echilibrului dintre insulină și glucoza din sânge. Somnul repară armura sistemului nostru imunitar, ajutând în lupta împotriva elementelor maligne, prevenind infecțiile și ținând la distanță tot felul de boli. ![]()
0 Comments
Leave a Reply. |
Details
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |